Multivitaminici e Sali Minerali

Le Vitamine e Sali Minerali sono micronutrienti essenziali per la nostra sopravvivenza e rappresentano una forma di integrazione diffusamente praticata, anche da chi non si dedica ad uno sport in particolare.
Queste sostanze non possono essere sintetizzate dal corpo e quindi vanno assunte attraverso l’alimentazione (frutta e cibo crudo in generale) ma difficilmente con l'alimentazione riusciamo ad avere tutte queste sostanze nella giusta dose, e sempre più spesso è necessaria una integrazione. Per sentirsi meglio, rinforzare il sistema immunitario o per bilanciare le sostanze utilizzate e perse durante l’attività fisica, i sali minerali e le vitamine sono importanti anche in relazione ad altre situazioni che ci riguardano continuamente. Ad esempio in estate ci si espone più spesso ai raggi del sole e l’integrazione di antiossidanti come vitamina C ed E o in base a determinate patologie che portano al malassorbimento di alcune sostanze.